• 孕妈咪如何判断体重增长是否超标？
• 分类：怀孕期 - 孕期保健
• 一说到怀孕，你可能首先会想到肚子大了好几圈，体重增加几十斤。其实怀孕期间体重增加是极为关键的，因为它直接影响着腹中宝宝的健康和幸福。孕期体重增加是必须的，但你要了解增加的正常范围多少，如此才能判断个人

• 新妈坐月子需要注意的四个方面
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• 多数的女性都不愿意看见自己的身材一天一天的变差，但是只要是生完孩子，想要继续维持最佳的身材就更加困难了，新妈妈坐月不能因为担心变胖，就故意不吃东西了，这样将会对身体的健康程度照成严重的隐患。新妈坐月子

• 产妇在产后保养中有10个错误观念不可取
• 分类：分娩
• 生宝宝是大部分女性所要经历的一件人生大事，我国因实施计划生育的政策，使得孩子越来越少，生宝宝后的产妇保养也变得非常重要，但是产妇在产后保养中有十个错误观念不可取，具体是哪些项呢？我们一一来看一下。

• 产后脸上长痘痘护理方法
• 分类：分娩
• 青春痘，顾名思义就是青春期脸上长的痘。处于青春期男孩儿女孩儿脸上会经常冒出青春痘来，可是殊不知一些孕妇产后也会冒出零星的几个红痘痘，这给爱美的年轻妈妈们带来不小的苦恼呢。这是不是说妈妈们还青春呢？这可

• 产后瘦身可以喝葡萄酒
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 生产完后妈妈们最烦恼的就是以前的曼妙身材不在，取而代之的是可怕的大象腿和腹部一层厚重的游泳圈。以前的衣服全部搁置在衣柜里不能再穿，面对这些窘迫，有些妈妈们想去健身房健身却苦于要照顾新出生的小宝宝抽不出

• 新妈妈恢复完美身材有妙招
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 怀孕、生产和哺乳，新妈妈们享受着初为人母的每一个过程，同时看着自已还微凸的小腹忧虑起来，就是宝宝出生之后，身体发胖、身材走样、皮肤变差、样 子变丑等。大多新妈妈的身材已经不如以前那样苗条健美了，小腹赘

• 分娩后常见的疾病及其防护对策
• 分类：分娩
• 孕妇分娩后身体还很虚弱，再加上子宫内膜创面还没有再生修复，且孕妇阴道外口分娩后会有水肿、撕裂伤、充血，便会让细菌趁机侵入。那么，孕妈咪分娩后应该重点预防哪些疾病呢？ 产妇分娩后由于盆底肌肉和子宫韧带

• 外国的一些古怪的坐月子方法
• 分类：备孕期
• 西方的产妇没有坐月子一说，甚至有些产妇分娩后不到一个月就去上班，生活习惯和分娩没有什么区别，因为西方的生活习惯和卫生条件环境不同，对于产后没有坐月子也完全不影响产后的身体健康，冷水照样碰、冷饮照样喝，

• 产后妈妈有了抑郁症该怎样护理
• 分类：分娩
• 有些新妈妈在有了宝宝后就会有一些情绪的变化，如果一时想不开，就很可能患上抑郁症，对自身对宝宝都有着极不妥的影响，产后妈妈有了抑郁症该怎么样护理？这个问题不但妈妈自己提前预防，对家人来说也是非常有必要来

• 夏天坐月子饮食注意事项
• 分类：备孕期 - 生男生女
• 在中国，各个地方的饮食习惯都不一样，所以在坐月子时的饮食自然就不不相同，但红糖、鸡蛋无论是哪个地区的人坐月子时基本都会吃这两样食物，但是红糖和鸡蛋热量都相对较高，在坐月子期间不是适合每天食用，特别是在

• 产后妈妈如何在月子期间清洁口腔
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• 老人们认为产妇在月子期间是不能碰凉水的，更不能洗澡，甚至连口腔清洁都不可以。然而这对于现代的年轻新妈们是很难接受的，特别是在炎热的夏季，小编为了给产后妈妈们们带来帮助总结了有关月子期间如何清洁口腔的知

• 掌握四要点轻松坐月子
• 分类：
• 坐月子跟产妇健康息息相关，如果月子没做好，很可能会落下病根，相反月子做的好，不仅让人心情好，还能让身体快速恢复，因而产后坐月子的阶段也被称之为女性一生重要的转折点。 老一套的坐月子方式已经被证实精华

• 产后如何护理乳房
• 分类：怀孕期 - 早孕反应
• 专家提示：产后的乳房与产前的乳房有明显区别，此时如果乳房内的部分腺管不通，肯定会造成乳汁淤积，使乳房出现硬块。这些形成的硬块哪怕轻轻触碰都会有剧痛感，应该及时做出处理，以免引起乳腺炎。 坐月子是

• 孕妇产后子宫里会“剩下”什么？
• 分类：备孕期 - 孕前保健
• 重要问题：产妇子宫内剩余的“垃圾”会导致女性妇科病吗？我想这个问题困扰了很多朋友。在此，明确指出：这种说法是没有科学根据的。黎燕霞--广州医科大学附属第一医院妇产科主任，她强调

• 产后整形手术风险小知识
• 分类：分娩
• 现在手术整形风靡全球，不一定是明星、模特才流行整形，现在普通的女性也爱时尚美丽，产后由于各种原因身材已不再像从前那样完美，于是就跟风做起了产后整形手术，但整形手术比毕竟存在较大的风险，稍不留神就会给以

• 产后抑郁症心理治疗
• 分类：分娩
• 产后抑郁症是妇女在生宝宝之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，应该对症做心理治疗。产后抑郁症有时会带来无法预测的恶果，比如产妇绝望、离家出走或者伤害孩子身体等，所以这时对产妇做心理治疗是必须，而且应该尽

• 对症治疗产后肥胖
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 产后减肥和平时人减肥有所不同，因为产后肥胖的原因和怀孕前也有所差别，所以说在减肥方法更要得当，‘对症下药’才能根本减掉体重，在产后产妇心理和生理上都会发生一定的变化，减肥时更要

• 产后不宜立即进补，否则会导致产妇肠胃胀气
• 分类：分娩
• 当了准妈妈后，家人们都会为产妇进行大补，其实，真心实意告诉我们，产后不宜立即进补，否则会导致产妇肠胃胀气，这样的话不但不能对产妇有利，还会带来一些不必要的麻烦，当然对婴儿也是不利的，所以产妇们要注意了

• 浅谈哺乳期烫发的弊端
• 分类：分娩
• 烫发和染发的药液里的各种成分可能经头皮吸收后进入体内，再通过母乳对孩子造成影响，这样的危害让很多妈妈都望而却步，然而，想要维护产后的秀发还是有很多方法的，今天小编就和您浅谈哺乳期烫发的弊端。 哺

• 产褥期妈咪们可做的锻炼
• 分类：怀孕期 - 养育百科
• 产褥期进行适当的锻炼可以加速恶露的排出，促进全身的血液循环，促进腹部和盆腔肌肉张力的恢复，还可以预防那些产后常见疾病的发生，如产后尿失禁，子宫脱落等 产褥操就是新妈咪们不错的选择，它的运动强度不会伤