• 孕期怎样平衡膳食
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 平衡膳食、合理营养最大的目的就是为了满足人体正常的生理需要，让身体能够吸收营养同时又不增加机体的负担。在孕期进行膳食主要要做到“全面、平衡、适当”六个字。1．全面我们身体所需要的营养物质包括蛋白质、脂

• 新妈妈必知 如何应对宝宝便秘
• 分类：健康 - 消化
• 在夏天，宝宝不再像天冷时容易闹肚子，可是，家长还来不及高兴，就发现，宝宝便秘问题开始啦！一旦宝宝出现便秘，那么，宝宝在排便时候会感到疼痛，并且，会不自觉的减少排便次数。所以，家长可以从饮食开始预防宝宝

• 吃粗粮可使宝宝更强壮
• 分类：1-3岁 - 免疫力
• 粗粮是针对细粮来说的，细粮是我们通常所说的大米白面。而粗粮则是玉米，高亮，大豆等等，也称杂粮。在食物的选择上，父母们往往“取细舍粗”觉得大米白面有营养，其实，从营养学的角度分析

• 产后饮食的“宜”与“禁”
• 分类：怀孕期
• 分娩时孕妈们因出血多过，加上出汗、腰酸腹痛，耗损大量体力和气血，因此，分娩后急需补充营养，调补身体。恰当的食补和食疗，可以帮助身体快速恢复生理功能，恢复孕前状态，气血调理后也可恢复，甚至比以前更好。

• 孕妇容易上火，我们应该怎么办？
• 分类：怀孕期 - 孕期保健
• 妇女怀孕时期，体内激素分泌上升，上火的情况时常发生，所以，先不要着急。那我们到底应该采取什么措施来处理孕妇上火的问题呢。以下就有一些我们整理的小建议，希望可以帮到你。 我们的建议主要在饮食上，对孕妇

• 如何提高母乳奶水质量？
• 分类：喂养 - 母乳喂养
• 母乳是孩子一出生，妈妈送给宝宝的第一份好礼，尤其是第一口初乳更是让宝宝的营养得到了全面的补充，后续的，母乳易吸收，针对性强，不同时期有不同的变化，也是给了宝宝一个很大的保障。是适合婴儿成长发育的最佳食

• 对抗孕期上火 4大招数使出来
• 分类：怀孕期 - 孕期保健
• 中医理论里，上火即人体阴阳平衡失调的结果。处于温度过高，闷热环境过长，食用了辛辣食物，或者工作生活压力大等都将引起上火。上火可大可小，孕妇作为特殊人群，由于激素分泌增加，上火的症状也会比较严重，不仅会

• 代孕期间饮食需要注意些什么？
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 代孕和正常准妈妈怀孕一样，在代孕期间是一个特殊需要照顾客的群体，因为她们日常生活关系到胎儿的健康，而代孕饮食更需要注意，如果是第一次代孕的孕妇，刚开始各方面的怀孕知识不够了解，所以更需要学习和注意，特

• 产后饮食的一些注意要点
• 分类：分娩
• 在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，用来催奶。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能

• 如何给宝宝安排春季饮食？
• 分类：喂养 - 人工喂养
• 每每到了立春，气温往往飘忽，在这样温差较大的情况下，抵抗力薄弱的小宝宝是很容易就会生病的。而春季又是生机盎然的季节，这个时候小宝宝的发育生长速度加快，吸收消化能力增强，进食量也有所增加。因此，爸爸妈妈

• 分娩方式对于胎儿智商没有影响
• 分类：分娩 - 分娩方式
• 很多妈妈相比都听过这么一个说法：顺产的孩子要比剖腹产的孩子更加聪明，这个说法到底有没有依据呢？其实胎儿的神经细胞数量在胎儿五个月的时候已经大致确定下了，无论是选择哪种方式分娩对于胎儿的智力其实影响不大

• 春捂秋冻适合宝宝吗？
• 分类：健康 - 家庭护理
• 春捂秋冻的老话总是在这个季节被人提起。他的意思放在秋季来讲就是，秋天不要着急添衣服，让身体稍稍感受一下寒冷，一来让生物钟知道天气变化了，二来让免疫系统提高警惕随时应对变化。三还能够起到一点点的锻炼作用

• 节后婴幼儿肠胃消化不良怎么办？这些方法你须知
• 分类：
• 春节假期热热闹闹地过完了，都说每逢佳节胖三斤，确实当面对色香味俱全的菜肴和众多零食时，人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。这个时候孩子们也是油腻、冷饮、零食，该吃的不该吃的，统统吃进了肚子里，

• 吃火锅后孩子腹泻怎么办？调整饮食+益生菌不可少
• 分类：
• 冬天，热气腾腾的火锅是许多人的心头大爱。家庭聚餐时，很多年龄稍大点的孩子也会和父母一起围坐在火锅前大快朵颐。不过大餐之后，腹泻等肠道疾病很可能找上孩子。其实，火锅不是很适合孩子食用，过烫的肉和蔬菜、过

• 防治孩子便秘等“秋燥症”，除了多喝水还有这些招
• 分类：
• 白露到，“秋燥”生。白露时节最明显的气候特征就是干燥，这时候昼夜温差逐步加大，降水减少，空气湿度渐渐降低，天气变得清爽而干燥起来。孩子们由于身体各系统和器官发育尚未完善适应力差，对气候的变化尤其敏感。

• 容易便秘或腹泻，夏季需特别注意儿童肠胃的保健
• 分类：
• 俗语说：“小暑过，一日热三分。”盛夏来临，不管是哪个月龄阶段的宝宝，如果饮食不当或不卫生，都很有可能发生肠胃不适。天气炎热，也会使得很多宝宝出现食欲不振、消化不良等症状，甚至造成营养素缺乏的问题。因此

• 孕晚期补充维生素B1有助于分娩
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 到了孕晚期，临近生产的时候，准妈妈们，特别是新妈妈们难免会有些担心害怕，其实没什么可怕的。只要你在孕期按时做了孕产检查，所有指标正常，那么你定会迎来一个健康的小宝宝。不过，在这要提醒孕晚期的准妈妈们，

• 产后妈妈快速减肥 玉米健康减肥法少不了
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 宝宝顺利出生后，如卸重任的新妈妈们在欣喜之余却发现镜子里的自己竟然和孕前判若两人。那么怎样才能健康有效地恢复原有身材呢？有没有既能保障给宝宝的奶水质量，又能安全快速地健康减肥方法呢？新妈妈在产后的六个

• 伤害孩子大脑的七类食物
• 分类：喂养 - 饮食营养
• 对于给孩子吃的食物，很多家长都比较谨慎，因为卫生条件不保证，因此从不让孩子吃外面的食物。不过，有的家长不知道，即使是家里自己做的食物，有些东西宝宝也是不能吃的，例如以下七类食物，会对宝宝的大脑产生伤害

• 孩子挑食有什么不好
• 分类：喂养 - 常见问题
• 人类是一种吃杂食的动物。杂食不但可以保证营养物质的全面性，杂食还能能够使各种营养成分互相的补充起来，发挥更高的营养效果，杂食还可以刺激消化系统，使各种消化功能保持旺盛。孩子挑食不好，应该是五谷杂粮、鸡