• 月子瘦身四大关键
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 产后瘦身是美国妈们的热烈追棒的事情，并乐此不疲，因为产后由于摄取高热量、高蛋白的食物过多，导致产后肥胖问题出现，这个也是困扰众多重视自身形像美的妈妈的原因之一，所以月子里就实行瘦身计划成了很多妈妈必做

• 产后便秘后腹泻
• 分类：分娩
• 产后妈妈前期因为卧床时间多、活动少，导致肠蠕动减慢，还有饮食以高蛋白高热量的营养餐为主，缺少膳食纤维，所以容易导致便秘。可是，有的新妈妈便秘刚缓解，又出现持续的腹泻，这又是什么原因引起的呢？有没有什么

• 关于宝宝秋补的四个注意事项
• 分类：喂养 - 饮食营养
• 秋天到了，很多家长都很注意给宝宝补身体，不过秋补并非只是加强营养这么简单，下面为大家普及一下为宝宝秋补的四个注意事项，让宝宝的身体更健康。1、喝粥好处多虽然已然进入了秋季，但是此时并非最佳进补时机，初

• 胎儿偏小不要急 7步帮你解决烦恼
• 分类：怀孕期 - 胎儿发育
• 有的准妈妈在孕检的时候，医生会说胎儿偏小。这个时候，很多孕妈妈开始惊慌失措，从自己身上找原因，或者回家之后大补特补，希望可以让胎儿“追上”其他孩子。其实，当出现这种状况，准妈妈

• 产后调养有哪些原则
• 分类：分娩
• 由于生产过程中会耗费大量的体力，因此，做好产后护理与恢复工作是至关重要的。我国中医理论认为生产是一件气血两虚的事情，因此一定要注意身体的调养，所以我国传统的文化是非常重视坐月子的。然而，这种坐月子的文

• 孕妇吃蔬菜利于胎儿宝宝脊椎发育
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 许多孕妇在怀孕期间会进行大补特补，吃补品吃荤肉，可是却偏偏不大喜欢吃蔬菜，没有注重对蔬菜食物的摄取，或是担心蔬菜绿叶上可能残留的农药，因此不敢吃青菜。这样的话，孕妇在妊娠期间叶酸等维生素就会补充不足，

• 你是易患高血糖的准妈妈么？
• 分类：怀孕期 - 孕期疾病
• 很多准妈妈在怀孕之后会容易出现孕吐、便秘等症状，其实高血糖也是准妈妈比较关心的问题。那么，什么情况下准妈妈容易在孕期出现高血糖呢？快来看看你是不是也在其中吧！1、体重超标的准妈妈胖一些的准妈妈会比瘦一

• 产后饮食的注意事项有哪些
• 分类：分娩
• 产后母亲是幸福的，但是同样也是有很多问题接踵而至的，有很多妈妈选择母乳喂养婴儿，自然对于妈妈的身体健康是我们要关注的，产后女性尤其是要注意自己的饮食，这里面是大有学问的，我们一起了解一下。 具体

• 产后催奶要根据体质饮食
• 分类：分娩
• 在辛苦的一朝分娩后，妈妈耗费了浑身的精力，身体虚脱，产后给妈妈补充大量的营养是产后妈妈身体恢复的一个大项目。鸡蛋汤，鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，每日是大补特补，既是为了产后妈妈的身体恢复，又是为了使宝宝吮吸

• 产后月子饮食都有哪些原则
• 分类：备孕期
• 产后月子里的饮食关系到产妇身体健康，为了产后身体各方面能够顺利的恢复，合理的饮食原则是非常重要的，只有身体调理好了，才能恢复到怀孕前的状态，才能做一个健康有活力的妈妈，减少了发生月子病的机会，很多妈妈

• 产后多汗的自我护理
• 分类：分娩 - 产后健康
• 当准妈妈变为妈妈的时候，我们的兴奋程度可见一斑，但是随之而来的问题也让新妈妈们担心不已，生产以后，每天身体都是汗涔涔的，不知情的家长，一般就把这种现象等同于身体虚弱的虚汗了，其实产妇比一般人身体虚弱是

• 别只顾着补充营养，孩子肠道不好吸收差等于白干
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• 随着天气的转凉，孩子们的胃口也打开了不少，这个时候，很多家长会在孩子的身高增长进入相对缓慢的冬季到来之前，抓紧时间给孩子食用各种有营养的食物或者补品，帮孩子长高长壮。孩子好吃的没少吃，但收到的成效却有

• 3至4岁宝宝饮食巧安排
• 分类：3-6岁 - 饮食营养
• 宝宝到了3岁之后，爸爸妈妈就可以让宝宝上幼儿园学习去了。如此一来，宝宝在家中吃饭的机会就会相对减少，这样爸爸妈妈用花费在宝宝饮食上的功夫也会相对减少。不过，好歹宝宝回来时，还是应该给予宝宝一顿营养丰富

• 产后脱发正确护理
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• 在龙年生个健康可爱的龙宝宝是很多年轻夫妇们的选择，但是非常多的妈妈们发现在生完宝宝之后头发开始出现了大量脱落的现象，而这种现象就是产后脱发。那么，产后脱发应该采用什么方式进行治疗和预防呢？妈妈们选择用

• 高龄产妇产后要注意些什么
• 分类：分娩
• 我国现在的剩女较多，她们的工作压力大，而且她们择偶要求比较高，剩女是在婚姻上得不到理想归宿的大龄女青年。当剩女结婚后她的年龄已经较大了，怀孕后则会成为高龄产妇。那么高龄产妇产后要注意些什么呢？

• 产后妈妈在饮食应注意哪些问题
• 分类：分娩
• 怀孕时的妈妈对自己很是注意，知道哪些不能吃，也知道哪些动作不能做，但是，产后妈妈在饮食、运动、及心理上应注意哪些问题呢？这个问题的解决对产妇保健是非常重要的。北京朝阳区妇幼保健院李虹主任医师就特别指出

• 为高龄产妇月子期保驾护航
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• 高龄产妇能得子已属不易，无论是怀孕还是分娩，他们付出的艰辛远远多于年轻妈妈，那您是否了解高龄产妇坐月子的注意事项有那些呢？为高龄产妇月子期保驾护航，我们要想on个生活的细节入手。   现

• 哺乳期不能吃的食物有哪些
• 分类：分娩
• 当产妇生下宝宝以后，坐月子是一定要补的，很多产妇在坐月子期间都是大补特补，哺乳期的妇女是有很多食物是不 能吃的，事实上，这样的补法也是不对的，由于家人对产妇的担心，他们对产妇的关心反而会导致她们营养过

• 坐月子期间切记饮食不要犯的错误
• 分类：备孕期
• 坐月子里的饮食关系到产妇身体恢复情况，所以在坐月子期间产妇的饮食无疑是家庭里最着重的问题，月子里的饮食一般要讲究能量是否充足？蛋白质是否丰富、脂肪含量等因为这些都是产妇必须摄取的食物，但也不能过量，所

• 宝宝发育过小，切勿大补特补
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 要是你在怀孕的时候发现自己的宝宝发育过小，千万不能盲目补充营养。造成宝宝过小的原因是多种多样的，一定要对症下药。一、宝宝过小的原因导致宝宝偏小的原因有很多种，就下来为大家讲一下这几类：1、准妈妈在孕早