• 如何才能让蔬菜好吃又不失叶酸
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 很多的人都知道叶酸是准妈妈一定要补充的营养物质，可是除了这些，其它的知识就不知道了。说起叶酸，许多的准妈妈并不知道具体的情况，叶酸只是一种水溶性的维生素。维生素B族中的一种，亦称为维生素BC或维生素M

• 怀孕期吃虾更健康、更有营养
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 怀孕期间是因考虑到腹中的宝宝，孕期间的营养要及时跟上，还要全面，胎儿才能健康发育，其中海产品鱼、虾都是含营养丰富的食物，尤其适合在怀孕期间食用，但从科学的的角度来说，孕妇吃虾比吃鱼更有营养，为什么这样

• 想要产后减肥能不能吃减肥药
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 很多人又把产后发胖又称之为生育性肥胖。那么造成产后发胖最主要的原因是什么呢？是由于营养摄入过剩，运动量不足而导致的。由于准妈妈们在孕期和产 后需要增加营养的摄入以满足自身和宝宝的需要。但是同时由于妊娠

• 哪些饮食方法可以治疗恶露不尽？
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• 产后恶露就是分娩后从阴道流出的血液，一般正常的情况下20天即可干净，如果阴道流血超过持续20天者，称为产后恶露不尽，恶露不尽分为几种类型：阴虚内热、湿热内生湿热内生型，这时要通过一些饮食上的调理而达到

• 月子里不能忽视饮食营养
• 分类：备孕期
• 月子里的保健是多种多样的，当然最重要还是加强营养，尤其是刚分娩完的几天，更要多吃易于消化、营养丰富的食物。 一般来说，产妇应该多吃鸡蛋、豆腐、鱼虾、牛奶、瘦肉等食物。不过有些地方习惯大吃鸡蛋，一天甚

• 孕妈妈应禁食的蔬菜有哪些
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 我们都说女性在怀孕以后要多吃一些蔬菜和水果，来补充身体内的营养素。但是，你知道么，在怀孕的时候有些蔬菜是需要禁食的，下面就让我们具体来了解一下吧。 1、海带 对于怀孕的女性来说，海带应该要少吃。因

• 分娩前后吃哪种水果有助于身体的恢复？
• 分类：分娩 - 待产知识
• 分娩前后吃哪种水果有助于身体的恢复？分娩前很多准妈妈都担心生产到最后没有力气顺利娩出宝宝，因为分娩前的阵痛、精神紧张等因素往往容易导致产程的延长，所以为了攒足力气便于分娩，可以吃以下几种水果来帮助提升

• 防止宝宝腹泻的食疗食谱
• 分类：喂养 - 宝宝食谱
• 宝宝腹泻后，一定要查清腹泻的原因，然后再对症下药，这才能其中事半功倍的效果。另一方面，对宝宝进行食疗的调理也是很重要的。下面就由小编给大家介绍几个食疗的方法，以供大家参考用之。 焦米汤： 材料：米

• 三款很不错的产后瘦身汤
• 分类：备孕期 - 饮食营养
• 宝妈们产后都会比较关注瘦身问题，特别是孕育了胎儿腹部，当宝宝诞出后，腹部被拉伸的皮肤很难一下恢复，大量进补高蛋白的食物、运动又少，就造成腹部赘肉迅速就位。不少宝妈在产后可能都有过被人误会还是孕妇的经历

• 产后恶露不尽如何改善呢
• 分类：备孕期 - 受孕监测
• 大多数产妇在做新妈妈后看到自己孕育出来的小生命都无比的喜悦，但在喜悦的同时又面临一些困惑，很担心自己产后的恢复情况，但又不知道产后应该注意些什么，更为突出的是对产后恶露的出现不是很了解，担心产后恶露不

• 哺乳期不能吃什么水果
• 分类：分娩
• 哺乳期不能吃什么水果。因为养育宝宝的需要，哺乳期妈妈一定要保证营养，这样母乳中才能够有确保宝宝健康成长的营养。除了平日说的钙质是新妈妈需要补充的，维生素也是这个时期不可缺少的，而这维生素一般藏身在水果

• 剖腹产后怎么很快减肥
• 分类：1-3岁
• 现代人生得少，总希望自己的小孩身高及智商都能高人一等，往往会吃进过多的食物，因而造成母亲过度肥胖与胎儿体重过重，怀孕期间体重增加应该控制在10~15 公斤，一般约12公斤。一般顺产的话，一周后就可以开

• 21个月宝宝拉肚子吃什么药
• 分类：1-3岁 - 疾病接种
• 21个月的宝宝出现腹泻情况，除了喂养不当外，还有可能是病毒引起的，1岁多的孩子抵抗力还不是很强，容易遭到病菌的侵袭。家长无法用经验判断，最好带孩子求医化验大便，找出病因才能对症下药，且不可遇事慌张滥用

• 如何补充维生素c
• 分类：怀孕期 - 孕期保健
• 维生素c是我们大家最熟悉的维生素之一，维生素c的饮料，维生素c的含片，充满了超市的货架，可见维生素c对我们人体有多么重要的作用。很多朋友通过购买各种各样的维生素c补充剂来补充，却忘记了维生素c主要来源

• 1岁宝宝腹泻食谱
• 分类：0-1岁 - 营养与喂养
• 1岁宝宝腹泻有哪些食谱是许多家长关心的问题。宝宝腹泻是每个家长都会遇到的问题，尤其是两岁以内的小儿，消化系统发育尚不成熟，如果不加注意，进食量过多或食物品种有改变，就会因消化功能紊乱而发生腹泻。 对

• 准妈妈喜欢吃酸是身体的需要
• 分类：怀孕期 - 饮食营养
• 大部分的妇女怀上小宝宝后喜欢吃酸性、辣的之类的刺激性的东西。我们常说“酸儿辣女”没有什么道理可言，可准妈妈多吃一部分酸性东西却是身体的需要。这是由于： 喜吃酸可以帮助消化

• 宝宝呕吐食谱
• 分类：喂养 - 宝宝食谱
• 呕吐也是宝宝成长中会发生的消化系统问题，一般呕吐的原因脾胃功能失调而引起的，食入的过寒或过热、或过期的食物都有可能引起宝宝出现肠胃不舒而呕吐，宝宝出现呕吐时要及时调整食物，或禁食两餐，等宝宝呕吐症状有

• 秋季养生汤做法大全
• 分类：健康 - 家庭护理
• 秋季养生喝什么汤好？秋天是进补的最佳季节，唐代药王孙思邈在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，其原理是秋季肺气盛而肝气虚，在五行上“金能克木”

• 记住重要的4点来护理过敏的宝宝
• 分类：健康 - 家庭护理
• 宝宝的身体抵抗力一般都比较低，护理不当就容易过敏。宝宝最常见的过敏性疾病：过敏性鼻炎、过敏性角膜炎、异位行皮炎，哮喘、腺大等等，这些年来因为环境污染的恶化，过敏体质的孩子越来越多。 一、运动可减

• 宝宝吃水果的健康讲究
• 分类：喂养 - 饮食营养
• 水果营养丰富又美味，常常被妈妈们列为宝宝辅食的首选，但对于宝宝吃水果的健康讲究，大家又知道多少呢？祸从口出，病从口入，吃水果也不是随便的事哦，现在我们就来一起关注一下宝宝吃水果的健康讲究吧。 切莫将